약·영양제
유산균은 언제 먹어야 할까요????
성별
남성
나이대
30
기저질환
없음
복용중인 약
없음.
유산균은 언제 먹어야 할까요???
식전 , 식후 아니면 아무때나??
언제 먹어야 효과가 좋은지 모르겠습니다!
전문가시면 답해주세요!
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
유산균은 아침에 일어나자마자 공복에 드셔야 좋습니다.
식사는 30분정도 뒤에 하는게 좋구요.
충분한 양의 물과함께 드시면 됩니다.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
아침 식전을 가장 추천드립니다.
유산균은 위산이나 담즙산에 의해 손상을 받게 되는데, 이는 식사 이후에 많이 분비가 됩니다.
따라서 식전에 드시는 것이 이점이 있으며, 그 중에서도 아침 공복이 위산이 가장 적은 시간대이므로, 손상을 최소로 할 수 있습니다.
도움이 되셨다면 "좋아요" 부탁드립니다.
- 유산균은 언제 복용하는지가 중요한 약은 아닙니다. 식전이나 식후에 관계없이 충분한 양의 물과 함께 꾸준하게 복용해보시기 바랍니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
유산균은 일반적으로 아침식전 또는 취침전에 복용하시면 됩니다.
복용하기 편한 시간대에 꾸준히 드시면 효과가 있겠습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
안녕하세요, 오서영 약사입니다.
유산균은 공복 복용을 추천드립니다. 식후 복용시 분비된 위산, 소화효소등에 의해 유산균이 죽어 효과가 감소할 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다☺️