헬스장 운동하러 가기 정말 싫을땐 어떻게 하나요?

Question

운동을 열심히 하고 있는데 한번씩 정말 가기 싫을때가 있는데 어떻게든 가면 열심히 하는데 진짜 헬스장 가기 싫을때 다들 어떻게 이겨내고 가세요?

Answer 1

안녕하세요. ㅎ

운동을 열심히 하고 있는데 정말 한번씩 헬스장 가기 싫을때가 있습니다.

개인적으로 저는 일주일에 3~4일정도 헬스장을 이용하기에 이중에서도 가기 싫은 날은 그냥 고민하지 말고 즐깁니다.ㅎ

건강해질려고 운동을 하는데 스트레스 받아가면서 헬스장가서 운동할 필요는 없다고 생각합니다. ㅎ

Answer 2

안녕하세요

건강을 생각하고 억지로라도 가는데요

아니면 한달에 하루정도는 가기싫으면 안가고 푹쉬는것도 운동하는데 좋은거 같습니다

Answer 3

헬스장을 너무 가기 싫을때는 자극을 받기 위해서 몸이 좋은 사람들의 영상이나 운동 영상을 찾아보면서 동기 부여를 하려고 합니다. 그리고 어떻게든 나가기만 하면 일단 운동을 하게 되기 때문에 아무 생각을 안하고 일어나서 가려고 합니다.