운동 가기 싫을때 가는 법이 뭘까요
헬스장을 막상 가면 정말 열심히 하게되고 또 즐거운데
왜 헬스장을 가기까지가 너무 힘든걸까요?
집에서 나가기가 너무 싫어요ㅠㅠ
그래서 맨날 가야지 가야지 하면서도 안 가게 되네요
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
헬스장에 가서 30분만 운동을 하고 온다는 마음으로 가볍게 생각하고 가면 몸도 마음도 가볍게 다닐 수 있을 겁니다 마음을 가볍게 해서 간다면 게으름도 이길 수 있을 겁니다
안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.
저는 헬스장을 안가고 집에서 홈트레이닝을 합니다 헬스장 가기가 귀찮다면 헬스를 취소하시고 운동기구를 구입해서 집에서 홈트레이닝을 해보세요
안녕하세요. 또여니입니다.
일단 집에 들어가면 안되욤....일단 어디 일정을 가고 헬스장을 가실생각을 하면....집을 들어가기전에 헬스장으로 직행해보세요!! 아예 생각 자체를 하지 말고..가야해욤..
안녕하세요. 고매한황여새124입니다. 저도 그래요. 저는 헬스장이 걸어서 20분 거리에 있습니다. 진짜진짜 가기 싫어요. 그런데 비루한 내 몸뚱이를 보면 꾸역꾸역 가야겠다는 생각이 들더라고요.
헬스장에서 운동 열심히 한 후 달라진 내 몸을 생각하는 게 저에게는 동기부여가 됩니다.
글쓴이님도 지금과 나중의 몸매를 생각하시면 동기부여가 되지 않을까요
안녕하세요. 근사한극락조146입니다.
집에 가면 아무것도 하기 싫어집니다.
집들어가기 전에 헬스장을 가시면 됩니다!!!
안녕하세요. 잡학다식이입니다.
돈이최고지요
스스로에게 동기부여를 하기위해
저는 저금통 이나 계좌를 만들어서
운동하러 갈때마다 5천원씩 적립 합니다.
안녕하세요. 깔끔한후루티241입니다.
현역 운동선수도 전날밤 잠자기전까지 항상 같은 생각을 한답니다. 그건 방법이 없어요. 노력하세요