왼쪽 쇄골이 뻐근한데 혹시…ㅠㅠ뭐 문제있을까요
특정 자세를 안해도 뻐근합니다…방금 야식먹고 누웠는데 이거땜에 그럴수도있나요? 쇄골뼈 전체가 뻐근합니다…ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
쇄골뼈 주변의 특정 자세를 취할시 근육에 긴장으로 인한 통증이 발생한 것으로 생각 됩니다. 자세한 상태를 파악하기는 어렵기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
보통 주변 관절이나 근육에 발생한 문제로 인해서 불편감이 발생할 수 있습니다. 혹은, 목 디스크 주변에 발생한 문제로 인한 연관통이나 방사통등의 원인일 수 있겠습니다. 특별한 이상이 없다면 며칠내로 가라앉을 것으로 생각됩니다. 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보심이 바람직 하겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
쇄골뼈 통증으로 불편이 있으시군요.
자주 야식을 드시거나 음식을 섭취 후 바로 누우신다면 식도염으로 인하여 쇄골 통증을 유발할 수도 있습니다.
내과에서 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
쇄골 뼈 주변의 뻐근함은 먼저 누운 자세에서 목과 어깨의 위치를 조정해보시고 베개도 적절히 사용해보세요 목과 머리를 지지해주는 것이 중요합니다. 또 가볍게 목어깨 스트레칭을 진행해보시고 좌우로 기울여보세요! 마지막으로 뻐근한 부위에 온찜질을 해보시는 것이 좋습니다 따뜻한 찜질은 혈액 순환을 촉진하고 근육 이완에 도움이 됩니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
쇄골뼈는 어깨관절에서도 중요한역할을하는데요! 어깨가안좋다거나 넘어질때 팔로지탱해서 넘어진다면 쇄골뼈가 스트레스를 받아서 통증이 생길수있습니다!
아니면 호흡근들때문에 그럴수도있는데요 너무 쇄골을 강하게 끌어당기고 있다거나 문제가있으면 통증이 생기거나 숨이잘찬다는등의 증상이 나타날수있습니다!
정확한건 병원에방문해서 검사를받아보시는게 좋을거같습니다!
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다! 감사합니다~
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
쇄골은 목근육이랑 연결되어있기때문에 핸드폰이나 책상에 앉은시간이 길면 통증이 올수있습니다. 단순히 긴장도가 올라간것이면 수일내로 괜찮아집니다만 증상이 계속 지속된다면 목의 문제가있을수있기때문에 정형외과나 신경외과 진료를 보시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
야식말고 평소에도 그러신거라면 역류성식도염일 가능성도 있습니다. 혹은 과식으로 인해 횡경막이 압박되어, 쇄골주변 근육이 호흡할때 사용해서 그럴 수도 있구요. 아닐 경우에는 일시적으로 나타나는 통증으로 보입니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
야식으로 인해 아픈것은 아닐 듯 합니다. 다른 문제가 있을 수도 있습니다. 일시적으로 나타나는 문제 같은데, 심해지거나 지속 될 경우 병원을 방문하시는게 좋습니다. 가끔 역류성식도염 있으신 분들이 식사 후에 쇄골, 목, 흉통을 호소 하시는 분들이 계시긴 한데 그런 경우라면 식사 후 누워 있지 말고 움직여 보시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
보통 쇄골뼈의 통증이 느껴지는것은 목,어깨의 문제일 가능성이 제일 높습니다 거북목 일자목 라운드숄더등의 문제가 있으면 통증이 느껴질수도있고 내과적인문제는 소화불량으로인해서 불편함을 느낄수있는데 보통은 정형외과적인 문제입니다 목어깨 스트레칭과 간단한 플랭크같은 운동을 일주일정도 해보시고 통증이 느껴지신다면 병원에 내원해보시길 바랍니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
쇄골뼈는 일반적으로 현대인들이 라운드 숄더나 등이 굽어 계시기 때문에 쇄골에 압박이
많이 가해져있긴 합니다. 핸드폰을 보거나 컴퓨터를 할때 키보드를 할때 자세를 보면 쇄골
이 압박되는 자세가 됩니다. (큰 가슴근, 목근의 단축으로 인해) 그래서 평소 긴장이 되어
있는 상태인데, 이게 누적이 되다보면 한번에 통증으로 나올 수 있는데, 현재 그 부분이
의심 갑니다. 혼자 서 할 수 있는 마사지나 스트레칭으로는 목 앞쪽 근육이랑, 큰 가슴근,
작은 가슴근 을 폼롤러로 스트레칭 해주시고 예후를 보시면 좋을거같습니다.
그래도 차도가 없으면 정형외과 가보시는것을 추천드립니다.