운동하고 피곤함 많이 느끼는 사람 있나요?

Question

최근에 운동을 시작했는데 pt받은 다음날 바로 헌혈하러 갔습니다

헌혈당이에도 pt 받고 산책하고 어쩐지 좀 피곤한 느낀이었는데 헌혈하면서 피검사 시행한거에서 간수치가 확 떴더라고요...

Answer 1

운동하면 피곤하죠. 당연히 그리고 계속 운동하는 것이 아니라 갑자기 pt를 하는 것이라서 그럼 갑자기 근육에 무리가 가니깐 힘들수 있습니다. 그런 상태에서 헌혈까지하면 당연히 간수치가 올라 갈수 있습니다. 무리한것으로 생각됩니다.

Answer 2

네, 운동을 처음 시작하거나 강도가 갑자기 올라가면 다음날 피로감을 느끼는 사람은 많습니다.

PT처럼 근력 운동을 한 뒤에는 근육 손상과 회복 과정 때문에 일시적으로 간 수치가 올라갈 수 있습니다.

다만, 헌혈 전후로 무리한 운동을 했다면 영향을 줄 수 있으니, 충분히 휴식을 취한 뒤 재검을 통해 확인해 보시기 바랍니다.