무릎이 안좋은데 좋은 등산 코스 추천해주세요
무릎이 고질병처럼 조금 무리하면 통증이나 염증으로 고생하고 있습니다. 요즘 날씨가 너무 좋아지는데 무릎이 좋지 않은 사람이 갈 만한 등산코스는 어떤곳이 있나요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
무릎이 좋지 않으시다면 등산은 피하시는 것이 좋습니다.
지금도 좋지 않은 상태에서 등산을 계속하신 다면 악화 될 수 있습니다.
등산보다는 간단한 산책이나 무릎에 부담이 되지 않는 수영을 하시는 것이 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 무릎이 좋지않다면 등산을 피하시는게 좋아요 트레킹이나 빠르게 걷기를 하시는게 낫습니다 ~ 무리해서 등산하지 마세요
안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.
아무리 좋은 운동이라도
운동을 해서 몸이 아프거나..아픈부위가 생긴다면..
그 운동은 안 하는게 좋을것 같아요.
등산은 무릎이 많이 아픈 운동예요
등산보다는 가벼운 둘레길산책이 좋을듯해요
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
무릎이 안좋은데 굳이 등산을 하면 더 악화될수도 있습니다. 그래도 등산을 해야한다면
주변의 나즈막한 산을 1시간내외로 산책하듯이 걷는게 좋다고 봅니다.
안녕하세요. 남다른너구리79입니다. 오색에서 올라가세요.
거리 짧아서 좋고요.
하산시 무픞이 아프면 스틱사용하거나 무픞보호대 착용하거나 무릎압박붕대(테이프, 밴드)를 착용해 보세요.
제일 중요한 건 천천히 충격없이 내려오는 기술입니다.
천천히 내려오세요.
원점회귀 왕복 9시간이네요.
대청봉 올라가서 한계령으로 내려오면 시간이 한시간 더 걸려서 10시간 잡으면 한계령휴게소 도착합니다.
휴게소에서 버스타고 동서울로 오면 되겠죠.
5시까지는 내려와야 버스 탈 수 있을 겁니다.
이상입니다.
