살이 빠지지 않는건 이유가 있다고 생각하는데 가장 큰 이유가 뭔가요?

Question

살이 빠지지 않는 것에는 이유가 있다고 생각하는데 평소에 제 행동을 모두 알수는 없어서

보통 살이 빠지지 않는 이유중에 가장 큰 이유는 뭐라고 생각하시는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요

식습관이랑 가장 관련이 있죠. 운동을 해도 식습관이 안 좋으면 살 안 빠져요. 섭취 열량이 소비열량보다 많을 수도 있고, 활동량도 부족하면 그래요. 또한, 식단을 제대로 안하거나 반대로 극단적으로 할 경우 살이 더 안 빠지죠.

Answer 2

일반적으로 살이 빠지지 않는 것은 식습관에서 찾을 수 있습니다 아무리 운동을 해도 식습관을 병행하지 않으면 다이어트에 성공하지 못한다고 생각합니다 일단 탄수화물을 줄이시고 채소 위주로 식단을 꾸리시면 됩니다 그리고 저녁은 웬만하면 6시 이후로는 드시지 마시고요. 한국 사람이라면 누구나 좋아하는 라면이나 그리고 밀가루 종류도 꼭 피하시는게 좋습니다

Answer 3

일반적으로 살이 빠지지 않는 이유는 운동을 안하거나 먹는것을 많이 먹어서 그럴수도 있고

야식을 좋아하면 살이 빠질수가 없지요.

이런것들이 복합적으로 작용해서 살이 빠지지 않는거라 생각합니다