5개월에 10키로뺄수있을까여?ㅠ

Question

안녕하세요. 55키로 162~4cm인데 10키로 빼고 싶어요.

약은 엄마가 안 사주시고, 운동 학원? 은 못 다녀요. 계속 집 있어야 하구요. 5개월 안에 10키로 빼면 어떻게 해요? 가능한가여? ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 배고픈지어새2912입니다.

의지만 있다면 쌉가능합니다. 식이요법 병행하시면서 밖에서 하루에 20km 뛰시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 참성공자입니다.

소식하시면서 운동하세요 운동으로

빼시면 좋을듯 합니다 셀러드를 드시고

탄수화물은 줄이시고 운동하세요 가는합니다