아는 분이 오십견인데 병원 가기를 싫어하네요..ㅠㅠ

Question

아는 분이 혼자 계시는데 오십견인거 같다고 어깨쪽을 많이 아파하는데 병원은 너무 가기 싫다고 하네요 어떻게 집에서 통증 완화할 수 있을가요?

Answer 1

일단 오십견이 오셨다면 병원에 반드시 가셔야 합니다.

집에서 스트레칭 등을 통해서 어느 정도 해소는 가능하지만

근본적인 원인 치료가 불가하기 때문에

반드시 설득하셔서 병원에 모시고라도 가셔요.

Answer 2

질문의 답변을 드리자면 오십견을 치료하기위해서는 보통 병원에 가시는게 좋습니다 그러나 굳이 못가시면 찜질이라던지 아니면 수영 요가 필라테스같은 재활훈련을 하시면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 오십견은 어깨 관절의 움직임이 제한되고 통증이 심해지는 질환으로 특히 밤에 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 집에서 통증을 완화하고 회복을 도울 수 있는 방법은 냉찜질 얼음팩을 수건에 싸서 어깨에 올려주세요. 염증과 붓기를 줄이는 데 효과적입니다. 온찜질 통증을 줄이고 경직이 심할 때 사용 따뜻한 수건이나 온실 팩을 15분에서 20분 정도 해주면 혈류를 증가시켜 근육이 이완에 도움이 됩니다. 벽을 따라 손 올리기 진지. 운동 수건 스트레칭 수건을 양쪽으로 잡고 머리 뒤로 넘겨 위아래로 움직이기. 등을 해보시면 좋습니다. 하지만 심해지면 병원을 방문하시는 게 훨씬 효과적입니다.