아이들 심리관리에 필요한 멘탈관리방법알려주세요
초등학생아이들 심리를 안정시켜주기위해서 좋은 멘탈관리방법이 궁금합니다 요가나 필라테스 등이 어떤효과가 있을지 고민입니다
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이 심리 관리에 필요한 것은 스트레스를 줄여주고, 안 좋은 경험에 대한 불안요소를 제거 및 해소시켜 주는 것이 가장 먼저 이겠습니다.
또한 아이가 안정감을 가질 수 있도록 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌봐주는 것도 좋아요.
더나아가 스트레칭, 운동, 만들기 등 개개인에 알맞은 취미를 통해 긍정적인 에너지를 발산하는 것도 좋은 방법이 되겠습니다.
심신을 정화시키기 위해서는 명상과 요가로 마음안정 및 심리안정을 통해 멘탈관리를 시켜주는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 초등학교 교사입니다. 아이들은 친구들이 제일 중요합니다 친한 친구들과 싸우지않고 잘 지내는것이 가장 필요한거 같네요
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
심리적 불안감은 친구와의 다툼 , 학업 성적, 스트레스 등 요인이 많습니다
불안감을 해소 하는 것이 아이의 정신을 건강 하게 할 수 있어요
아이의 이야기를 잘 들어 주는 것도 좋은 방법이라 할 수 있어요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아직 키즈요가가 많이 알려지지는 않았는데요
명상을 함으로 인해 스스로 절제하고 통제하는 능력을 키워줌으로서
요즈음 인기가 많아 지고 있는 추세라고 합니다.
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
아이들 심리를 안정시켜주기 위해선 부모님의 역할이 가장 큰것 같습니다. 자존감을 채워줄 수 있는 말과 행동을 보여주시고, 아이와의 애정관계에 절대적인 신뢰를 심어주세요. 가정에서 충분히 사랑받고 자란아이들은 안정감이 큽니다. 그리고 몸이 건강할 수록 마음도 건강해지니 말씀하신운동들이나 그외 다야한 운동을 꾸준히 하는것은 좋습니다