사람들이 수면중에 꿈을 꾸는 이유가 궁금해요
모든 사람들은 수면중에 꿈을 꾸는데 그 이유가 너무 궁금해요 자는 중에 다른 세상속에 잇는 느 낌을 받으며 어던원리로 꿈을 꾸게 되는 건지 너무 궁금합니다
안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 꿈은 우리가 잠을 자면서, 중추신경 내부의 흥분성이 저하되고 뇌의 여러 영역에서 생기는 흥분들이 유기적으로 전달되지 못 해서 뇌의 활동상태가 해체되는 해리상태에서 일어나는 생리적인 현상이라고 보시면 됩니다. 감사합니다.
안녕하세요.
사람이 수면 중에 꿈을 꾸는 이유는 과학적으로 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 가지 이론이 있습니다. 꿈은 뇌가 자는 동안 활동하는 방식과 밀접한 관련이 있습니다. 꿈은 주로 REM 수면(Rapid Eye Movement 수면) 동안 발생하는데요, REM 수면은 얕은 수면 단계로, 이때 뇌 활동은 깨어있을 때와 비슷하게 활발합니다. REM 수면 동안 뇌는 마치 깨어 있는 것처럼 활발하게 신호를 주고받으며, 이 시기에 뇌는 하루 동안의 경험을 정리하고 기억을 강화합니다. 꿈속의 움직임이 실제로 몸에 반영되지 않도록 대부분의 근육이 일시적으로 마비됩니다. 과학적으로 확실한 결론은 없지만, 여러 이론이 꿈의 목적과 기능을 설명하려고 시도합니다. 꿈은 우리가 경험한 사건과 정보를 재조합하고, 중요한 기억을 저장하며 불필요한 기억을 삭제하는 데 도움을 준다고 합니다. 또한 꿈은 강렬한 감정(특히 스트레스, 불안 등)을 처리하고 완화하는 역할을 합니다. 이외에도 꿈은 단순히 뇌의 무작위 신경 활동의 결과일 수 있습니다. 뇌가 임의로 활성화된 신호를 해석하면서 우리가 경험한 감각과 기억을 연결하여 꿈이 만들어진다고 보는 이론입니다.
사람들이 수면 중 꿈을 꾸는 이유는 뇌가 정보를 처리하고 감정을 정리하며 기억을 강화하는 과정에서 발생하는 것으로 추정됩니다. 꿈은 주로 렘수면 단계에서 나타나는데, 이때 뇌는 활발하게 활동하며 다양한 이미지와 이야기를 만들어냅니다. 이는 깨어 있는 동안 경험한 사건, 감정, 생각을 재구성하거나 문제 해결을 모색하는 뇌의 무의식적 작용으로 이해됩니다. 꿈의 구체적인 생리학적 기작과 역할에 대해선 아직 연구가 진행 중입니다.