돌가사리는 어떤 영양성분을 가지고 있나요?

톳, 모자반 등과 함께 해초 모둠세트에 들어있는 돌가사리에는 어떤 영양성분이 들어있을까요?

다이어트할 때 샐러드로 먹으면 도움이 될까요?