비만의 원인은 무엇인가? 선천적일까

Question

비만의 원인이 무언일까? 선천적 요인도 물론 있겠으나 후천적 요인이 다분할것으로 예상이된다. 비만의 원인이 무엇일까 궁금하다.

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

예상하신대로 비만은 선천적 요인과 후천적 요인이 복합적으로 작용하지만, 현대 사회에서는 후천적인 환경의 영향이 상당히 큰 편입니다.

유전적인 요인은 타고난 체질, 기초대사량이나 식욕을 조절하는 호르몬 분비에 영향을 주어 살이 잘 찌는 체질을 만들 수 있겠습니다. 비만의 유전적인 기여도는 약 40~70%까지 정도로 보고되기도 합니다. 그러나 유전자가 비만의 운명을 완전히 결정하는 것도 아닙니다.

근래 몇십년 사이 전 세계적으로 비만 인구가 증가하게 된 것은 인류의 유전자가 변해서가 아닌,

1 ) 고칼로리 가공식품의 범람

2 ) 신체 활동량의 감소

3 ) 만성 스트레스와 수면부족

같은 후천적 환경 변화 때문입니다.

선천적인 유전자가 비만이 되기 쉬운 소질을 제공한다면, 후천적인 생활 습관과 환경이 이를 실제로 유발하게 되는 역할을 한다고 보시면 되겠습니다. 비만은 개인의 의지력으로만 치부할 수 없으며, 타고난 체질과 현대 사회의 유해한 환경이 함께 적용되는 것입니다.

다행인 점은 식단과 운동, 주사제같은 약물치료까지 후천적인 노력으로 유전적인 취약성을 얼마든지 조절하고 극복할 수 있다는 사실입니다.

참고가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^

Answer 2

안녕하세요. 이정은 영양사입니다.

비만은 선천적인 유전저거 요인과 후천적인 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하지만, 현대인에게는 후천적 요인의 영향이 더 크게 나타납니다.

유전적으로 기초대사량이 낮거나 식욕 조절 호르몬 분비가 취약한 선천적 성향을 타고날 수 있으나, 이는 비만이 될 가능성을 높일 뿐 절대적인 원인은 아닙니다. 실제 비만을 유발하는 주된 칼로리 과잉은 고열량, 고가공 식품의 섭추, 불규칙한 식습관, 운동 부족, 스트레스로 인한 야식 등 후천적인 생활 습관에서 비롯되므로 식단 관리와 꾸준한 신체 활동을 통하여 충분히 극복할 수 있습니다.