혼자 있는 시간이 길어지면 쉬는 게 아니라 “멈춰있는 느낌”이 들 때가 있는 것 같아요… 그래서 더 공허하고 시간이 빨리 지나간 느낌도 들구요 ㅠㅠ
근데 저는 꼭 거창한 걸 하지 않아도 하루에 작은 루틴 하나만 생겨도 좀 덜 힘들더라구요. 산책 20분이라도 하기, 영화 한 편 제대로 보기, 좋아하는 음악 들으면서 정리하기, 간단한 요리 해보기 같은 거요. 뭔가 “오늘 이건 했다” 싶은 게 생기면 하루가 조금 덜 허무한 느낌이었어요.
그리고 혼자 있는 시간이 힘든 건 이상한 게 아니라 사람 자체가 원래 누군가와 연결되고 싶어해서 그런 것 같아요. 너무 조급하게 뭔가 채우려고 하기보다, 본인이 편안함 느끼는 취미나 루틴을 천천히 만들어보시면 좋을 것 같아요 😊