벌크업을 위해 단백질 섭취량을 늘리고 있습니다. 어떤 논문에서 지나가면서 본것 같은데
한끼에 최대 섭취가능한 단백질량이 정해져 있다고 봤습니다 . 한끼에 섭취가능한 단백질량은 50g인가요?
