50kg 기준 50g 정도로 알고 있는데
단백질 섭취량이 적정량에 못미치면 어떻게 되나요? 그게 장기간 이어졌을때 몸에 미치는 영향을 알고 싶습니다.
그리고 단백질을 과다하게 섭취했을때 몸에 미치는 영향도 알려주세요.
