아이스캔디는 살 안찐다는것 정말이예요?

Question

안녕하세요.

아이스크림은 살 찌는데 아이스캔디는 살 안 찐다고 들었는데 그 얘기는 정말인가요?아이스캔디도 설탕이 많을텐데 신기해서요.

Answer 1

아이스크림과 아이스캔디의 차이는 유지방이 들어갔냐 안들어갔는지의 차이일 뿐 둘 다 액상과당, 설탕 등 단 맛을 내기 위한 성분이 들어갔기 때문에 칼로리가 높습니다.

Answer 2

모든 캔디류는 당을 가지고 있습니다. 당이 체내에 쌓이면 혈액 속에 중성지방이 쌓이게 됩니다. 혈액이 끈저끈적 해지거든요. 이 당의 하루 권장량을 넘기지 않는 것이 중요합니다. 그런데 아이스캔디에 당이 들어있다면, 당연히 당이 체내에 쌓일 것입니다. 그러면 중성지방이 쌓이면서 각종 질병에 걸리고, 살이 찌게 되는 겁니다. 적정하게 섭취하면 상관없습니다만, 초과되면 살이 찝니다.

Answer 3

안녕하세요 아하전문가 박시훈입니다🤗

아이스캔디가 아이스크림보다 칼로리가 낮을 수는 있지만, 살이 안 찌는 것은 아닙니다. 아이스캔디에도 설탕이 많이 들어가며, 과다 섭취하면 체중 증가의 원인이 됩니다. 칼로리와 설탕 함량을 확인해 적당히 즐기는 것이 좋습니다.

좋아요 부탁드려요😊

Answer 4

아이스캔들 먹어도 살이 찝니다 그 이유는 아이스캔디에 당분이 많이 들어 있기 때문이죠 아이스크림 같은 경우는 살이 더 많이 찝니다.