어깨가 너무 뻐근한데 정형외과에 가는 게 좋을까요?
어깨가 요 며칠 뻐근해요. 막 통증이 있거나 움직이지 못하는 건 아니지만 너무 뻐근해서 불편함이 큰데 정형외과를 가보는 게 좋을지, 가면 어떤 치료가 이루어지는지요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨쪽으로 뻐근한느낌과함께 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요
여러가지 문제가 있을수있으니 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료를처방받는것이 좋습니다
보통은물리치료와 도수치료, 체외충격파치료, 주사치료등을 통해서 치료할수있는데요 의사의 진단에따라서 달라질수있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어깨의 뻐근함이 지속된다면 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다 진료 시 의사는 신체 검진과 필요 시 영상 검사를 통해 원인을 파악하고 물리치료나 약물 치료를 권할 수 있습니다 또 스트레칭이나 운동 요법을 통해 증상을 완화하는 방법도 안내받을 수 있습니다!
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
불편함 및 통증이 지속된다면, 병원에 내원하는걸 추천드립니다, 전문의의 검진과 엑스레이와 같은 영상의학적 검진으로 정확하게 상태를 파악하는게 좋을거같습니다.
정형외과에서 주로 이뤄지는 내용이 크게 4가지입니다.
[물리치료 / 도수치료 / 체외충격파 / 주사치료]
현재의 상황에서는 물리치료 ~ 체외충격파정도로 예상됩니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
통증이 있거나 움직임에 제한이 없다면 병원에가서 치료해도 크게 해줄것은 없을듯 합니다. 그정도의 증상이면 병원에서도 가벼운 보존적치료(물리치료, 한의원, 찜질 등)을 권유할것이고 약물정도 처방해줄텐데 이런치료정도는 집에서 충분히 하실수있기 때문에 1주일정도는 집에서 찜질과 가벼운 어깨 스트레칭을 먼저 해보시는것을 추천드립니다.
어깨 통증의 대부분은 날개뼈에서 시작되는데 날개뼈의 움직임을 회복시키기 위해 위 동작을 해주세요.
위 동작도 날개뼈 운동입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨가 불편하시군요.
정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋으며 통증이 없으시다면 물리치료나 약물 처방을 받으실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
어깨라고 이야기하시지만 사실 승모근부위를 이야기하실거고 여기는 목입니다.
저희가 의학적으로 부르는 어깨는 어깨관절이 있는 팔이 견갑골에 부착되는 부위입니다.
목뒤 근육들이 뻐근하고 긴장하고 통증이 생기는 이유는 목을 앞으로 굽히기 때문입니다.
아래 첫번째 그림 보시면 목을 앞으로 굽힐수록 토크가 커져서 목뒤 근육에 부하가 커지는것을 볼 수 있습니다.
그래서 자세교정을 해주시는게 근본적인 해결방법이 되겠는데 목을 최대한 앞으로 숙이지 않는 경추전만 자세를 유지해주시는게 가장 중요합니다. 이 자세를 유지하려면 내가 쳐다보는 물체의 높이를 눈높이 이상으로 높게 위치시켜주는게 맞습니다.
티비, 모니터, 책, 휴대폰을 눈높이 이상으로 높게 위치시켜주시기 바랍니다.
이외에 뭉친 근육을 풀어주는 방법에는 스트레칭, 마사지, 온찜질이 잇겠으며 병원에서는 소염제와 근이완제를 처방해주기도 하고 긴장한 근육을 풀어주기 위해서 해당 근육을 담당하는 신경을 차단하는 주사를 주기도 합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
최근에 어깨를 사용하는 시간이나 강도가 강했나요?? 보통의 경우 뻐근하고 불편하다면 근육이 현재 많이 피로한 상태로 보입니다. 정형외과 가시면 엑스레이 찍고 해당 부위에 골절이 있는지 혹은 근육이나 힘줄 인대에 이상이 없는지 확인할것입니다. 그래서 이에 따라 체형이 너무 안좋으시면 체형문제로 어깨가 긴장할 수도 있기에 도수치료(체형 교정)를 추천해드릴 수도 있고, 아니면 해당 부위 근육이 단순 많이 뭉치면 물리치료나 체외충격파 치료를 권할 수 있습니다. (근육을 풀거나 이완 시켜주는 효과)
그런데 보통 현대인들은 타박상이 아닌 이상 자세적인 문제로 어깨가 뻐근한 경우가 많습니다. 이에 따라 개인적으로 가시면 체형을 교정해주면서 근육도 풀어주는 도수치료를 추천드립니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
어깨가 뻐근하다면 정형외과 신경외과 통증의학과 등등 여러가지가 있지만 보통은 물리치료를 받게됩니다. 물리치료로 통증이 나아지지않으면 근본적으로 자세를 바로잡을수있는 치료들이 권해지는데 도수치료와 자세를 바로잡는 운동들이 필요할수있습니다. 어깨가 쉽게뻐근해지는 이유는 보통 무리한게아니라면 자세가 구부정해져서 쉽게 피로해지는 상황일 가능성이 높습니다. 고로 자세를 바로잡을수있게 특정 근육을 강화하고 스트레칭을 해주는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 정형외과를 방문해보시거나 근골격계 통증에 대한 진료를 하는 병원을 방문해보시는 것이 좋겠고, 보통 자세습관이나 일상생활의 습관에서 발생할 수 있는 근육이나 관절의 피로, 가벼운 근육통등으로 인한 피로감이나 염증반응에 의해서 불편감이 있으신 것으로 생각됩니다. 보통 보존적인 치료를 우선으로 실시하며 약을 처방받거나, 주사치료와 도수치료등의 보존적인 치료방법, 통증완화를 위한 물리치료를 시행할 수 있으며 적합한 치료선정을 위해서 진료시 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
