요즘 밥을 먹으면 살이너무 쪄셔요.
밥을 안먹을수도 없고 먹어도 살이 안찌는 음식이 있을가요?
영양있는 살 안찌는 음식 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 숙련된펭귄32입니다.
소화되는 과정에서 칼로리를 모두 소모시켜 체내에 칼로리가 남아있지않는 음식을 일명 마이너스칼로리 음식이라고 불립니다.
곤약, 샐러리, 양상추, 오이, 브로콜리 입니다.
안녕하세요. 난몸매되니까입니다.
과일과 채소로 챙겨드신다면 칼로리도낮고
수분이. 많아. 포만감도. 잇을겁니다
다만 소화가. 빨리되어서 배고픔이 금방찾이올거에요