효소를 밥먹기전에 먹어도 괜찮은가요?

Question

부모님께서 챙겨먹으라고 가루형 스틱 효소를 주셨는데요 밥먹기전에 먹어도 괜찮은가요?

효소는 몸 어디에 좋나요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

효소는 식후에 드셔야 먹은 음식들이 분해되고 소화가 됩니다.

효소는 몸의 신진대사에 관여하고 이게 활발히 움직여야 소화도 잘되고 몸 속 에너지를 효율적으로 사용할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 세심한향고래249입니다.

효소나 유산균은 공복에 먹는게 좋아요. 효소나 식이섬유같른 종류는 장활동에 도움을줘서 대사활동에 좋아요.