밥먹고 배부를때 효소 한포 먹고 있어요효소가 소화에 도움이 될까요?

Question

요즘 배가 부를때마다 효소를 한포씩 먹고 있어요 소화에도 좋고 다이어트에도 도움이 된다고 하는데요

밥먹고 바로 먹는게 좋을까요?

시간 간격을 두고 먹는게 좋을까요?

현명한 답변 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

효소 같은것은 바로 드시는것 보다는 시간이 조금 지난후에 드시는것이 더 좋을것 같습니다.