몸 근육이 잘 생기는 체질이 있나요??
말랐는데 생각보다 근골격량이 좋았고 헬스 이주 넘어 가요 트레이너 분이 근육이 잘 붙는 체질 같다며 탄력 있어 진것 같다는데 인사치례 인가요??
사실 복근요양이라던가 근육모양은 관리하기에 따라서 어느정도 모양을 괜찮게 잡을수 있기는 허지만 태생적인 모양을 무시할수는 없습니다 교정은 가능하지만 모양 자체를 바꿀수는 없는거니깐요
유전적인 요인도 크지만 운동 습관과 식습관도 영향을 미칩니다. 당신이 말랐는데도 근골격량이 좋다면 그만큼체질적으로근육이 잘 붙는 경향이 있을 수 있어요. 헬스를 시작한 지 2주가 지났다면 변화가 생기기 시작할 수도있죠.트레이너가 그렇게 말한 것은 긍정적인 피드백일가능성이 높아요..
안녕하세요. 검소한왈라비269입니다. 질문에 답변을 드리자면 생각보다 근육이 잘 붙는 체질이 있습니다. 물만먹어도 살이 찌는 체질처럼 운동 조금만해도 근육이 잘 붙어서 멋있게 몸이 만들어지는 지인을 봤어요 그래서 그분은 헬스장에서 일도 하시더라구요.
뭐든 만들어내려면 재료가 있어야겠죠?기본적으로 운동전에 근육량이나 지방량 수분량등을 재보셨을겁니다 인바디로요~트레이너가 그렇게말했다면 지나가는말이 아니라 조금씩 변해가는 질문자님보고 칭찬하신거라 보심됩니다 그리고 체질보다는 정확한 자세로 꾸준하게 운동해주시는게 근육 생성이나 유지에 더 중요하구요 식단도 곁들여주시면 아주좋습니다
아무래도 몸에 근육이 잘 붙는 체질 같은 경우 평소 골격 자체가 남들보다 조금 뛰어난 사람들한테 그런 이야기를 하는 거 같습니다 헬스 트레이너 분들 같은 경우에는 처음 왔을 때 몸 상태보다 훨씬 좋아졌기 때문에 그런 이야기를 하는 거 같은데요 제가 봤을 때는 골격이 크신 거 같습니다