고민상담
실패의 두려움은 어떻게 극복해야할까요?
어떤 일을 도전할 때 부정적인 결과, 최악의 결과를 먼저 상상하는 게 습관이 돼서 그런지
실패할까봐 두려워서 시작조차 못하겠어요.
어떻게 하면 좋을까요.
실패하면 극복할 수 없을 것 같은 두려움이 너무 커요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김문기 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분의 사람들은 그 능력치에 그다지 차이가 없습니다. 생각의 차이에 원인이 있지 않나 제 개인적으로 생각합니다.
‘언젠가 해봐야지’라고 생각하는 사람의 ‘언젠가’는 절대 오지 않습니다.
미국의 건국의 아버지라 불리는 벤자민 프랭클린은 이렇게 말했습니다. "언젠가라는 말로 생각하면 실패합니다. 지금이라는 말로 행동하면 성공합니다."라고
실패가 두려워 시작을 못하는 것 보다는 실패를 하더라도 일단 저질러 보는 것이 필요합니다.
처음부터 거창한 목표를 정해놓고 시도하는 것이 아니라, 작은 목표를 정한 후에 이를 실천하고 그 후에 좀 더 큰 목표를 정하면서 실천해가는 습관을 들이시는 것이 중요합니다. 요즘은 습관을 만드는 것을 이끌어 주는 습관코치들도 있습니다. 그분들의 도움을 받아 변화를 시도해보는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 모두는 성공가능성을 갖고 살지만
백프로 성공하는 것은 힘듭니다.
실패는 자연스럽고 고통스럽습니다.
우리의 완벽주의 사회에서 실패를 두려워하기
마련입니다.
우선 긍정적인 이야기를 해보세요.
대화는 우리의 기분에 큰 영향을 미칩니다.
긍정적으로 자신에게 이야기 해보세요.
믿을 수있는 멘토를 찾아보세요.
문제가 생기면 조언자에게 도움을
요청하는것도 좋습니다.
성장마인드를 가지고 목표를 향한 긴 과정의
한단계로 올라서세요.
결국 내가 계속 도전한다면 성공을
얻게 마련입니다.
항상 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역으로 생각을 하면 도움이 될수있습니다
그러나 사고라는 것은 손바닥 뒤집듯 쉽게 바뀌지는 않습니다
그렇기에 사고전환에 좋은것은 글을쓰는것입니다.
글을 적으면서 결과를 즐거운 또는 긍정적인 것들에대해서만 적어보세요
조금 실현가능성이 없어도 괜찮습니다.
이런 긍정적 결과를 적는것을 부정적인때 보면서 부정적 감정이 들때 그런 감정을 줄일수있을겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마음가짐을 달리 하시는 것이 좋습니다.
부정적인 생각보다 내가 최상의 결과가 무엇이 있을 지에 대해서
그 최상을 결과를 얻기 위한 과정이 어떤 것일 지에 대해서 고민을 하시는 것이 굉장히 중요합니다.
항상 좋은 결과 있기를 응원하겠습니다.
