고등학교 생활에서 겪는 스트레스와 친구 관계 문제를 어떻게 해결해야 할까요?

Question

조카가 고등학교 생활에서 스트레스가 너무 많이 쌓이고, 친구 관계에서 어려움을 겪고 있습니다. 공부와 사회적인 문제, 그리고 부모님의 기대에 부응하려는 압박이 동시에 느껴져서 어떻게 해결해야 할지 모르겠어요. 친구들과의 관계에서 갈등도 많고, 자신감도 점점 떨어지는 것 같아요. 이런 상황에서 어떻게 마음을 다스리고, 스트레스를 줄이며, 건강하게 친구 관계를 맺을 수 있을지에 대한 구체적인 조언이 필요합니다.

Answer 1

조카가 스트레스를 줄이려면 우선 작은 목표를 세우고 성취감을 느끼며 자신감을 회복하도록 돕는 것이 중요합니다. 친구 관계는 갈등보다는 대화를 통해 오해를 풀고, 진솔한 마음을 전하는 것이 핵심입니다. 부모님의 기대는 조카와 부모가 함께 대화하며 현실적인 목표를 설정하는 것이 필요합니다. 스트레스를 풀기 위해 운동, 취미 활동 등도 추천합니다.