커피 하루에 몇잔을 마시는게 좋나요?

Question

커피를 마시는게 좋다, 안 좋다 여러가지 말들이

많은데 만약 마신다면 하루에 몇 잔까지 마시면

우리 몸에 거부반응 없이 일상생활 할수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 비장한집게벌레151입니다.

커피는 양면의 효과를가지고 있는데요 치매예방이 되지만 심계항진을 통해 심장에 무리를 주게 됩니다. 때문에 하루2잔 정도가 적당할거같아여

Answer 2

안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.

하루에 커피3~5잔을 마시면 치매예방에 효과있다고 들은적이 있습니다 그러니 3~5잔 정도는 괜찮지 않을까 생각합니다

Answer 3

안녕하세요. 가이버입니다.

커피에는 카페인 성분이 들어있다는것은 다 아실것입니다.

제가 어떤 책에 보다보니 커피에 들어있는 이 카페인 성분도 일종의 독성물질이라고 하더라고요. 그러므로 굳이 커피를 꼭 마실필요는 없으며, 특히 공복에 마시는 커피는 몸에 안좋은 효과가 더 많다고 합니다. 가능하면 안마실것을 권해드립니다.

커피도 자기도 모르게 카페인 중독을 발생시킬 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 커피는 믹스를 마시지 말고 아메리카노가 하루에 두잔정도가 적당하다고 합니다 카페인이 많이들어 있어서 너무 많이 마시면 몸의 컨디션이 망가질수가 있다고 합니다