가끔 가만히 있는 데에도 어깨 삼각근이 혼자서 꿀렁 거리는 느낌으로 움직이고는 하는데, 머리로 의지를 가지고 움직이려하면 절대 움직이지 않는 근육이지만 혼자서 딱 독립적으로 움직이네요. 마그네슘이 부족해서 그런 것인지, 마침 어깨 운동을 하고 있어서 그런 것인지, 몸에 이상이 있다는 신호인 것인지 알고 싶네요.
근육 떨림은 근육이 불수의적으로 수축하면서 발생하는 현상으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 근육의 과도한 사용, 피로, 스트레스, 전해질 불균형(칼륨, 마그네슘, 칼슘 등), 탈수, 특정 약물 복용 등이 있습니다. 또한 파킨슨병, 근육긴장이상증, 안면 경련 등 신경학적 질환과 관련되어 나타나기도 합니다.