집에서 직접 야채 주스를 만들어 먹기 너무 힘이 드는데 좋은 방법 없을까요?

Question

몸에 채소가 부족하면 면역도 떨어지고 여러 가지 영양 불균형 문제 때문에 집에서 녹즙을 직접 만들어 먹으려고 하는데 몇 번 해보니 쉽지가 않네요. 꾸준함이 문젠데 간편하게 해결할 방법이 뭐가 없을까요

Answer 1

풀무원 녹즙 신청하시면 쉽고 간단합니다

야채류의 섭취를 위해서라면 식사시 매끼니마다 드시는걸 추천드려요 아무리 착즙이지만 그과정에서 영양소 파괴는 없지않으니까요

Answer 2

야채를 말려서 가루분말 형태로 판매되는 제품들이 있는데 이용해 보시는 것을 권유드립니다. 야채 주스 직접 갈아서 먹는 것보다 훨씬 편리합니다. 무엇보다 야채 주스는 여러가지 야채를 사서 보관하는 것도 문제이고 제 때 먹지 않으면 상하거나 해서 버리는 경우가 있는데 야채 분말은 유통기한이 길어 이러한 걱정 없이 먹을 수 있습니다. 또한 내가 원하는 야채가루를 선택할 수 있고 양도 적어서 배가 부르지 않는다는 장점도 있습니다. 단지 생 야채보다 맛이 떨어져 먹기 조금 불편할 수도 있는데 두유와 같이 먹으면 안정적인 맛을 제공합니다.

Answer 3

풍년에서 나온 진공블렌더 좋더라구요. 일단 진공이라 그런지 만들어서 몇 시간 그냥 놔두어도 층이 분리가 안 되어 너무 좋아요. 맛은 입맛에 맞게 레시피 몇 가지 해 보고 드시면 될 것 같아요. 저는 써 보니까 좋아서 풍년 진공블렌더로 야채나 과일주스 만들어서 드시는 것 추천합니다. ^^

Answer 4

안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!

채소 주스를 간편하게 만들어 드시고 싶으시다면 블렌더를 활용하는 방법을 추천드려요. 제가 알아본 바로는 오이, 셀러리, 사과 정도만 넣어도 맛있는 주스를 만들 수 있더라구요.

이건 제가 개인적으로 실천하는 방법인데요, 주말에 채소들을 미리 씻어서 잘라놓고 냉장고에 보관해두면 평일에 훨씬 수월하게 주스를 만들 수 있어요. 그리고 한 번 만들 때 2-3회분을 만들어서 냉장 보관하면 매일 만들지 않아도 되니까 편하죠.

혹시 정말 시간이 없으시다면 시중에 나온 콜드프레스 주스를 활용하시는 것도 방법이 될 수 있을 것 같아요. 물론 직접 만드는 것보다는 영양가가 떨어질 수 있지만, 아예 안 먹는 것보다는 훨씬 낫지 않을까요?

참고 부탁드립니다~!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요!!

Answer 5

질문에 답변드리겠습니다.

야채를 한 번에 손질해서 냉동하세요.

당근, 케일, 시금치, 샐러리, 오이를 적당한 크기로 썰어 소분 포장한 뒤 냉동 보관합니다.

냉동된 야채는 믹서기로 갈 때 쉽게 부서져서 갈기 편합니다.