오십이 이제 넘어가는데 노안이 왔는데 예방 방법이 있을까요

Question

만으로 오십인데 노안이 심해지기전에 누테인도 복용하고 있는데 더 좋은 방법이 있을까 싶어 질문을 올려봅니다.

좋은 정보 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 루테인이 좀 좋다고 하고요 되도록이면 컴퓨터나 핸드폰을 안 보시려고 노력하는게 좋습니다

Answer 2

눈에 좋은 영양제를 챙겨 드시고.. 되도록 멀리있는 나무보는 운동이나 눈에 도움되는 운동이나 마사지 방법을 검색하셔서 꾸준히 해주십시오..

1.눈을 비비지 마세요

2.2분간 눈감기는 눈피로를 풀어줘요

3.책, 스마트기기, 모니터는 눈보다 낮은 시야에 있어야 좋습니다.

4.수분섭취를 자주해주세요.

5.먼곳을 보는 습관을 길러주세요.

6.염색약은 성분을 확인하고 사용해주세요.