매운음식 다음날 복통 후 다음끼니 추천

Question

성별

여성

나이대

22

기저질환

X

복용중인 약

X

어제 첫끼로 쭈꾸미를 먹었는데 엄청 맵지는 않았는데

자극적이었는지 속이 좀 쓰렸어용 근데 좀 괜찮아져서

저녁에 남은 쭈꾸미를 먹고 1시간전에 첫끼로 피자를

먹었는데 복통 후에 설사를 했네여..ㅜ 다음끼니는

뭘 챙겨먹는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

1. 국물이 있는 음식: 미역국, 닭죽, 달걀국 등의 국물이 있는 음식은 소화를 돕고 위장을 안정시킬 수 있습니다.

2. 소화가 쉬운 음식: 흰 쌀밥, 죽, 미음 등 소화가 빠른 음식을 선택하여 소화 과정을 돕도록 합니다.

3. 살코기와 채소: 부드러운 살코기나 채소를 조리하여 섭취하면 위장에 부담을 줄일 수 있습니다.

4. 유산균이 있는 음식: 요구르트나 발효유 제품 등에 포함된 유산균은 소화를 돕고 위장을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 쭈꾸미에 든 양념도 자극적이어서 위나 장에 좋지 않을 수 있고 피자는 밀가루이기 때문에 역시 좋지 않을 것 같습니다. 복통과 설사를 하면 일단 물/보리차/스포츠 음료를 먹고 1,2끼 정도 굶는 것이 좋고 맑은 죽을 먹고 복통이나 설사가 없으면 밥과 반찬을 먹는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

자극적이고 매운 음식들로 위장관이 힘든 상황으로 보입니다. 다음 끼니는 덜 자극적이고 덜 기름진 식사를 하시는 편이 좋겠고 되도록 담백한 식사를 드시는게 좋겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.