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숙연한파랑새8

숙연한파랑새8

고관절통증, 염증시 스트레칭을 해줘야 되나요?

단순이 유연성부족이 아닌 통증이나 염증이 있을시에 (다리를 접었을때 사타구니쪽 통증 )

흔히 고관절 스트레칭이라고 개구리자세라던지 다른 스트레칭자세들이 완화를 시켜줄까요 아니면

염증이 있을시에는 스트레칭조차 악화시킬수 있어서 그냥 스트레칭없이 쉬어주는게 좋을까요

    1개의 답변이 있어요!

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

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      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      통증의 정도에 따라 달라집니다. 많이 아프다면 스트레칭만 해줘도 아플겁니다. 그럴때는 휴식이 좋습니다. 통증이 어느정도 해결되고 난 이후에나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 스트레칭을 할 때 아프시다면 중단하시길 바랍니다.

      서민석 드림