자신감이 떨어지는 원인이 있을텐데요.
조금 더 구체적으로 어떤 상황에서 자신감이 떨어지는지를 설명해주시면 질문자님께도 조금 더 도움이 될 수 있을 것 같습니다.
일반적으로는 자신감을 회복하기 위해서는
작은 성취를 해보는 습관을 만들라고 말씀드립니다.
작은 성취로 스스로 만족해하는 마음이 들고
이를 반복하면 자신감이 생기거든요.
물론 자신감은 영원한 것이 아니고 주변의 영향으로 많이 무너지기도 합니다.
그렇지만 이렇게 작은 성취를 반복하면서 자기효능감을 얻게 되고 이는 자신감 또는 자존감의 회복탄력성을 높일 것입니다.
작은 성취를 하고 만족해하는 습관을 들이시길 바랍니다.