과민성 대장 증후군 유산균수 적정량이 궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

30대

자로우 도피러스 EPS 100억 유산균 먹고있는데요. 2년간 1캡슐 먹다가 권장량이 2캡슐인걸 이제 알아서 2캡슐 먹은지 3일차입니다. 복통이 좀 있는데 저에겐 과용량인것일까요? 1캡슐은 복통은 없었습니다만.. 좀 더 먹어봐야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

본인이 1캡슐을 복용하고도 딱히 불편한게 없고 과민성 증상도 잘 케어가 되었다면 1캡슐씩 복용하셔도 괜찮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

본인에게 잘 맞는 것이 가장 중요해요 누군가에겐 100억 누군가에겐 10억만 드셔도 괜찮아요 배아프면 한알만 드시기바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

요즘 장이 예민한 상태라 용량을 갑자기 늘리면 이런 복통이 바로 올라올 수 있습니다. 과민성 대장증후군에서는 100억~200억 정도가 흔히 쓰이지만 정해진 적정량이 있는 건 아니라서 본인이 불편하지 않은 선이 가장 중요합니다. 1캡슐에서는 편했는데 2캡슐에서 아프다면 당분간 다시 1캡슐로 조절해 증상이 가라앉는지 보시고, 이후 필요하면 천천히 늘리는 식으로 맞춰가는 게 좋습니다. 며칠 지나도 통증이 계속되면 용량 자체가 과하거나 균주가 체질과 안 맞는 경우라 제품 변경도 고려할 수 있습니다. 감사합니다.