운전 하시다 보면 피곤해요 졸려오는 것 같구요

Question

운전하다 보면 피곤해서 졸려오고 감이 올 때 대부분 어떻게 하시나요 ? 휴게소에 들려도 쉽게 피곤함이 안풀려요 스트레칭도 하는데 ㆍ

Answer 1

장시간 운전을 하다 보면 몸도 피곤하고 졸립기도 합니다. 그럴대는 저는 휴게소 보다는 졸음 쉼터에 가서 눈을 잠깐 부치고 다시 운전을 하면 괜찮아 지더라구요. 만약 휴게소에서 잠을 자거나 스트레칭을 해도 계속해서 졸립고 피곤하시다면 음악을 크게 틀어 놓으시고 신나게 따라 불러 보세요. 그리고 시원한 물을 마시거나 껌같은 것도 씹어 보시길 바랍니다. 이 모든것을 해도 해결이 안되신다면 방법은 딱 하나 밖에 없어요. 장시간 잠을 주무신 다음에 다시 운전 하는 방법밖에는 없을듯 싶네요. 

Answer 2

저는 껌을 씹는 편입니다

뭐라도 먹고 있으면 덜 졸리더라구요 ㅠㅠ

진짜 영 안된다 싶으면 휴게소 가서 조금 자거나

산책을 하면서 졸음을 없애는 편입니다

아님 노래 듣기도 좋죠

Answer 3

졸음이 오면 가장 안전한 방법은 즉시 휴게소나 졸음 쉼터 등에서 15~20분 짧게 자는 것이 중요합니다.

스트레칭만으로 졸음이 풀리지 않는 경우가 많으니, 눈을 붙인 뒤 출발하는 것이 효과적입니다.

졸음이 반복되면 무리해서 운전하지 마시고 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.