졸음이 안오다가도 운전할 때 졸음이 오는 이유는 무엇인가요?

Question

고속도로 운전하다보면 가끔 한번씩 졸리는데요. 그럴때마다 휴게소에서 쉬었다가 가곤 하는데요.

잠이 안오다가도 운전하다가 갑자기 졸음이 몰려오는 이유는 무엇인가요?

또한, 졸을을 깨우기 위해서 어떻게 하시나요?

Answer 1

운전중 졸음이 오는 이유는 다양하지만, 주로 수면 부족, 밀폐된 공간 내 이산화탄소 농도 증가, 멀미, 신체적 피로, 스트레스, 빛의 영향 등이 영향을 미칩니다

Answer 2

안녕하세요~석산화입니다~

밀폐된 차량 내부에서 이산화탄소 농도가 높아지고 산소가 부족해지면 뇌의 중추신경이 피로해져 졸음이 쉽게 유발됩니다.

그리고 차량의 저주파 진동과 소음도 인체에 영향을 주어 졸음을 유발할 수 있습니다. 특히 차만 타면 졸음이 오는 사람도 있는데 이는 진동과 소음에 대한 개인차 때문입니다

Answer 3

일정시간 오래 앉아있게되면 혈액순환의 부족으로 인하여 뇌에 피가 적게 공급되어 졸음이 몰릴 수 있습니다. 껌을 씹우주면서 저작운동을 하시면 졸음이 다소 해소되실 겁니다

Answer 4

운전할 때 졸음이 오는 이유는 도로가 단조롭고 차 안이 밀폐되어 산소가 부족해지거나, 피로가 쌓여서 뇌가 둔해지기 때문입니다. 갑자기 졸음이 올 땐 휴게소에서 잠깐 쉬거나, 창문을 열어 환기하고 물을 마시며, 껌을 씹거나 동승자와 대화하시는 것이 도움이 됩니다. 그래도 졸음이 계속된다면 반드시 안전한 곳에 차를 세우고 짧게라도 눈을 붙이시는 것이 가장 안전합니다.