달리기 운동시, 고관절 안정성 근육은?

달리기 운동할 때 고관절이 불안하다고 느껴서 고관절 안정성을 키울 수 있는 운동을 하고 싶습니다.

고관절 강화에 좋은 운동은 뭐가 있을까요??

스쿼트 런지 이런거 말고 관절 안정화를 위한 속근육 운동이 궁금해요