컴퓨터를 많이하고 덜피로하려면 블루라이트 안경 쓰면 좋나요?

컴퓨터를 이제 오래 못하겠어서 문의드립니다. 블루라이트 안경을 착용하면 한결 나아지는지 궁금해서요. 이게맞다면 어떤 블루라이트 안경을 써야할까요?