스포츠·운동
요즘 많은분들이 골프를 치는데 골프가 실제로 운동이되는 스포츠인가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
요즘 주위만둘러봐도 많은 분들이 골프를 치는데 골프가 실제로 운동이되는 스포츠인가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 온화한돌고래유니파파님! 요즘 정말 많은 분들이 골프를 즐기고 있죠. 골프가 실제로 운동이 되는지 궁금하신가 보네요. 사실 골프는 걷기, 스윙, 집중력 등 다양한 요소가 결합된 스포츠라서 꽤 좋은 운동이 됩니다. 특히 18홀을 돌면서 걷는 거리만 해도 상당하거든요. 물론, 카트를 타고 다니면 운동량이 줄어들긴 하지만요. 골프는 체력뿐만 아니라 정신적인 집중력도 키워주는 좋은 스포츠랍니다!
골프는 18홀을 돌아야 하니까 필드를 걷는것이 운동이 됩니다.
스윙도 온몸으로 하는 것으로 칼로리가 많이 소모됩니다.
물론,축구나 농구,야구등에 비하면 상대적으로 운동량은 적습니다.
운동이 은근 되는 스포츠입니다. 자세도 잡고 또 스윙도 해야하고 필드를 계속 걸어야하니 체중에 따라서 차이가 있지만 18홀 라운드를 플레이하면 거의 1,000칼로리가 넘는 에너지가 사용된다고 합니다.
