제가 아침, 점심, 저녁으로 양치를 많이 하는데요. 양치하면서 혀를 닦거나

Question

제가 아침, 점심, 저녁으로 양치를 많이 하는데요.

양치하면서 혀를 닦거나

물을 입에 머금고 뱉는 과정에서 헛구역질을 심하게 하는데

해결방법이 없을까요?.

Answer 1

너무 많이 머금지 말고요. 조금만 머금고 자주 뱉으세요. 너무 많이 하다보면 조금씩 넘어갈라고 해서 그럴수 있습니다. 그게 아니면 거울을 보고 내가 움직이는 것을 보는것도 효과가 있고요.

Answer 2

저도 평소 양치후 끝마침으로혓바닥 닦을때 헛구역질많이했는데 혓바닥닦을때 콧구멍에 힘주면(콧구멍 넓히는걸로)헛구역질안합니다. 저 2년째안해요. 다만힘빼면 헛구역질해요

Answer 3

헛구역질을 하시는 거라고 하면 원래 혀닦으실 때 넣는 깊이보다 덜 넣어서 닦으시면 될 것 같은데요.

그러면 자연스럽게 줄어들 것 같은데요

Answer 4

거울보고 닦으면 헛구역질 안한다는 얘길 들은적있어서 해봤는데 핫소리더라구요..

그냥 너무깊게넣지않는게 헛구역질 줄이는 방법같아요