전자담배를 피다가 끊어도 체중변화가있을까요?
전자담배를 피다가 끊어도 살이찌나요?
현재 전자담배 피고있는데 끊어보려합니다. 연초와똑같이 살이 찌는지가 궁금합니다. 부탁드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 전자담배를 끊는 과정에서 체중 변화가 있을 수 있습니다. 일반적으로 니코틴은 식욕을 억제하는 효과가 있어, 전자담배를 포함한 니코틴 제품을 사용하던 사람이 이를 끊게 되면 식욕이 증가할 수 있습니다. 식욕이 증가하면서 섭취하는 칼로리가 늘어나게 되면 체중이 증가할 수 있습니다. 또한, 담배나 전자담배를 피우는 행동이 스트레스 해소의 한 방법이었던 경우, 이를 끊게 되면 스트레스를 다른 방법으로 풀고자 하며 식사로 대체하는 경우도 있어 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 하지만 이러한 변화는 개인차가 크며, 꼭 모든 사람이 체중이 증가하는 것은 아닙니다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 병행한다면 체중 변화를 최소화하거나 이상적인 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
일부 사람들은 금연 후 체중 증가를 경험할 수 있습니다. 이는 니코틴이 식욕을 억제하는 역할을 하기 때문에, 전자담배를 끊었을 때 식욕이 증가하거나 대체 행동으로 음식을 더 찾게 될 수 있기 때문입니다. 식습관 관리 해주시면 체중 관리 가능하므로 크게 걱정 할 일은 아닙니다
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
전자담배를 피다가 끊으셔도 연초와 같이 어느정도 체중이 늘수 있습니다만 식이조절 하시면 정상으로 돌아옵니다
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