친구가 몸 챙기라며 영양제를 줬는데 이건 어디에 좋은건가요?
친구가 요즘 피곤하다고 하니까 영양제를 선물해 줬는데요
비타민 b군 8종과 비타민c 비타민e 미네랄이
들어간 영양제입니다.
종합적으로 어디에 좋은 건지 궁금하네요.
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 비타민씨와 e 의 경우 항산화 성분으로 피로 회복 및 노화방지에 도움을 주며 전반적으로 피로가 개선과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있는 제품입니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
피곤한증상이 있는경우 에너지생성에 도움이 되는 영양제 복용 고려할 수 있습니다.
비타민B군은 대표적으로 에너지생성에 도움이 되며, 비타민C는 피로개선/피부개선, 비타민E는 항산화에 도움이 된다고 보시면 됩니다.
전반적으로 종합비타민 선물받았다고 보시면 되며 권장량 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 식사 후에 드시면 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민은 우리 몸의 대사 및 면역 과정에서 모두 사용된다고 보시면 됩니다. 대부분은 효소 활성의 중간 단계에서 많이 사용되기 때문에 해당 성분이 부족해지면 피로에서부터 면역 기능저하까지 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 즉 대부분의 몸 기능에 사용되므로 영양분으로 보충해주는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민B군은 주로 체내의 여러 대사에 작용하여 피로 해소와 스트레스 완화, 면역력 증진에 도움을 준다고 알려져있습니다.
▲비타민 B1 = 신체 내 세포에 누적되는 피로 물질인 ‘젖산’을 제거해주는 역할을 한다. 비타민 B1 중에서도 활성형 비타민 B1인 ‘벤포티아민’은 피로 물질인 젖산을 빠르게 제거하는 데 효과적이다.
▲비타민 B2 = 눈의 피로를 해소하고 통증을 완화해 준다.
▲비타민 B3 = 지방과 호르몬 대사에 도움을 준다.
▲비타민 B5 = 행복감을 고취해 정신 건강에 도움을 준다.
▲비타민 B6 = 대뇌피질의 예민한 기능을 억제해 스트레스를 줄이는 역할을 하는 신경전달물질인 세로토닌 생성에 도움을 준다.
▲비타민 B7 = ‘비오틴’이란 이름으로 알려져 있으며 머리카락, 손발톱 건강에 도움을 준다.
▲비타민 B12 = 피로 해소 및 빈혈 예방, 건강한 수면에 도움을 준다.
비타민C, E는 항산화제로 체내에 활성산소종을 낮추어 줍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민이며 평상시 부족해질 수 있는 비타민, 미네랄을 골고루 보충시켜줄 수 있습니다. 미네랄이 같이 들어있으니 비타민B군의 함량이 높을것같진 않네요.
안녕하세요.
종합비타민제를 선물받으신것 같네요.
비타민은 우리몸에 저장되지는 않지만 섭취하지 않으면 결핍증을 일으키는 필수요소로서, 식사를 통하거나 영양제를 통해 반드시 복용해주셔야 하며, 주로 피로 회복 과도 관련이 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
제품을 말씀해주셔야 정확한 그 제품의 타겟을 알 수 있을 듯 합니다. 성분별로 함량이 중요하거든요.
성분으로만 봐서는 종합비타민이라고 보시면 되겠습니다. 전반적인 영양소 공급으로 건강유지목적이라고 보시면 되겠습니다.
에너지 대사와 항산화 역할입니다.
