안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
탈모는 대부분 유전적 요인이 크지만 스트레스나 영양 불균형, 호르몬 변화 같은 다양한 원인이 복합적으로 작용해서 생기는 경우가 많아요. 특히 나이가 들수록 모발을 만드는 모낭의 기능이 떨어지고 남성호르몬의 영향을 많이 받아서 탈모가 심해지는데, 이걸 막으려면 두피 마사지나 영양제 섭취도 좋지만 무엇보다 규칙적인 생활습관이 중요해요. 과도한 스트레스를 피하고 단백질이 풍부한 식사를 하면서 충분한 수면을 취하는 게 도움이 된답니다.