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핑크내복 빵구났써요 하이187
술을 마실 때 이온음료를 함께 마시면 술이 몸에 더 빨리 흡수되어 금방 취한다는 속설은 진짜 사실일까요?? 아니먄 상관 앖을까요??
술을 마실 때 이온음료를 함께 마시면 술이 몸에 더 빨리 흡수되어 금방 취한다는 속설은 진짜 사실일까요?? 아니먄 상관 앖을까요??
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이온음료를 술과 함께 마시면 알코올이 훨씬 빨리 흡수되어 더 빨리 취한다는 말은 과장된 이야기이며, 이온음료 자체가 알코올 흡수를 크게 촉진해서 갑자기 취하게 만든다고 보기는 어렵습니다.
알코올은 주로 위와 소장에서 흡수되는데, 흡수 속도는 마신 술의 양과 알코올 농도, 공복 여부, 음식 섭취 여부 등에 영향을 많이 받습니다. 이때 특히 공복에 술을 마시면 음식이 있을 때보다 알코올이 빠르게 소장으로 이동해 흡수가 빨라질 수 있습니다. 이온음료를 함께 마시면 오히려 수분과 전해질을 보충하는 데는 도움이 될 수 있는데요, 아무래도 술을 마시면 알코올의 이뇨 작용으로 수분이 손실될 수 있기 때문에 물이나 이온음료를 함께 마시는 것이 탈수 예방에는 어느 정도 도움이 됩니다. 다만 이온음료가 알코올을 분해하거나 숙취를 없애주는 것은 아닙니다. 다만 이온음료는 맛이 달고 마시기 편해서 술의 강한 맛을 가려주는 효과가 있을 수 있습니다. 그러다 보니 술을 더 쉽게, 더 많이 마시게 되어 결과적으로 알코올 섭취량이 증가할 수 있는데요, 이 경우에는 이온음료 때문에 알코올 흡수가 빨라졌다기보다는 자기도 모르게 술을 더 많이 마셨기 때문에 더 빨리 취한 것처럼 느껴지는 것에 가깝습니다. 감사합니다.
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채택된 답변사실이 아니며, 오히려 이온음료는 체내 수분을 보충하고 이뇨 작용을 촉진하여 알코올 농도를 낮추고 숙취 해소에 도움을 줍니다. 알코올 흡수는 위와 소장에서 이루어지는데, 이온음료의 전해질과 수분이 알코올을 희석하고 대사를 도우므로 혈중 알코올 농도가 급격히 올라가는 것을 막아줍니다. 다만 음료를 섞어 마시면 술의 쓴맛이 줄어들어 자신도 모르게 음주량이 늘어나 금방 취한다고 느낄 수 있습니다. 따라서 이온음료 자체가 알코올 흡수 속도를 높여 사람을 더 빨리 취하게 만들지는 않습니다.
안녕하세요. 임형준 수의사입니다.
이온음료를 함께 마신다고 술이 특별히 더 빨리 흡수된다는 근거는 부족합니다. 다만 이온음료는 수분과 전해질 보충에 도움이 될 수 있어 탈수를 줄이는데는 도움이 됩니다. 하지만 취한 정도를 낮추거나 숙취를 예방하는 것은 아니므로 물과 함께 적당히 마시고 과음은 피하는 것이 가장 중요합니다.
안녕하세요, 하이187님. 이중철 전문가입니다.
술을 마실 때 이온음료를 함께 마시면 술이 더 빨리 흡수되어 금방 취한다는 속설은 과학적 사실이 아닌 대표적인 오해가 맞습니다. 오히려 이온음료는 체내 수분을 빠르게 보충하고 전해질 균형을 맞춰주며 알코올 분해를 돕기 때문에 숙취 해소에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.
■ 알코올과 이온음료의 흡수 메커니즘 차이는..
많은 사람이 이온음료의 빠른 흡수력 때문에 알코올까지 몸속으로 빠르게 끌고 들어갈 것이라고 생각합니다. 하지만 알코올과 이온음료는 체내에서 흡수되는 통로와 원리가 완전히 다른데요. 알코올은 별도의 분해 과정 없이 위장에서 약 20퍼센트, 소장에서 약 80퍼센트가 단순 확산 방식으로 혈액에 흡수됩니다. 반면에 이온음료는 삼투압 원리를 이용해 장에서 수분과 전해질을 빠르게 끌어당기는 방식으로 흡수됩니다. 이온음료가 알코올 분자의 흡수 속도를 직접적으로 가속하거나 끌고 들어가는 현상은 일어나지 않거든요.
■ 알코올 농도 희석과 수분 보충 효과가 있다구요?!
오히려, 음주 중이나 음주 후에 이온음료를 마시면 위장 내 알코올 농도가 낮아지는 희석 효과가 나타납니다. 혈중 알코올 농도는 급격히 오르지 않고 오히려 상승 속도가 완만해지게 된답니다. 알코올은 체내 이뇨 작용을 촉진하여 마신 술의 양보다 더 많은 수분을 대변과 소변으로 배출시킵니다. 이 과정에서 체내 수분과 전해질이 급격히 손실되어 탈수 증상과 두통이 찾아 올 수 있는데요. 이온음료는 알코올로 인해 빠져나간 수분과 나트륨, 칼륨 같은 전해질을 빠르게 채워주어 탈수로 인한 숙취를 예방해 줄 수 있어요.
■ 간의 알코올 분해 작용 지원
간이 알코올을 분해할 때는 대량의 수분과 당분이 필수적으로 소모되는데요. 술을 많이 마신 다음 날 당이 떨어지고 갈증이 심하게 나는 이유가 바로 이 때문이지요. 이온음료에는 적절한 양의 당분과 수분이 포함되어 있어서 간이 알코올을 해독할 때 필요한 에너지를 즉각적으로 공급해 줍니다. 따라서 이온음료는 술을 더 빨리 취하게 만드는 원인이 아니라, 간의 대사 작용을 도와 알코올과 숙취 유발 물질인 아세트알데히드를 빠르게 배출하도록 돕는 구원자 역할을 하는 것이랍니다.
■ 취한다는 느낌이 드는 착각의 이유는..
이온음료와 술을 함께 마셨을 때 더 빨리 취한다고 느끼는 이유는 이온음료 특유의 달콤하고 청량한 맛 때문에 자기도 모르게 술을 더 빠르고 많이 마시게 되기 때문이라고 볼 수 있답니다. 이온음료나 탄산음료를 섞은 술은 알코올 특유의 쓰디쓴 맛과 향이 묻히기 때문에 평소보다 음주 속도가 빨라지기 쉽습니다. 즉, 이온음료 자체가 알코올 흡수를 촉진한 것이 아니라, 음주량과 음주 속도가 늘어나 혈중 알코올 농도가 빠르게 올라간 것이라고 볼 수 있어요.
정리하자면,
이온음료가 알코올 흡수를 가속해 술에 더 빨리 취하게 만든다는 것은 과학적 근거가 없는 속설이며, 오히려 이온음료는 체내 수분과 전해질을 보충하고 간의 알코올 분해를 도와 숙취를 줄여주는 긍정적인 역할을 한답니다.
※ 질문자님을 포함하여 소중한 분들의 건강, 재산과 안전을 지키고, 혹시나 발생할 수 있을 다양한 문제 상황에 놓이지 않기 위해서라도 저를 포함하여 다양한 토픽에서 활동하는 모든 전문가분들의 아하 지식커뮤니티에서의 답변은 예외 없이 참고 용도로만 유용하게 활용하시기 바랍니다.😉
결론부터 말씀드리면 더 빨리 취하지는 않습니다.
물보다 빠른 흡수라는 광고 문구 때문에 그런 오해를 하실 수도 있지만, 과학적 근거는 없습니다.
오히려 음료가 체내 알코올 농도를 낮춰주기 때문에 급격한 알코올 흡수를 막을 수 있습니다.
게다가 술의 이뇨 작용으로 빠져나가는 수분과 전해질을 빠르게 채줘서 두통이나 어지럼증 같은 숙취를 줄일 수도 있습니다. 또한 이온음료 속 당분이 간의 알코올 분해 대사에 필요한 에너지가 될 수도 있습니다.
오히려 이런 이유도 술을 더 많이 마셔서 취하게 될지도 모르겠지만, 이온음료 자체가 더 빨리 술에 취하게 만드는 것은 아닙니다.