생활운동으로 자전거를 타고 있는데요.
주변에서 자전거를 너무 많이 타면 남자들은 전립선에 굉장히 안좋다고 하던데요.
생활운동으로 자전거는 얼마정도의 시간이 가장 적당할지요?
전립선 건강까지 안좋아진다는데 무리하면서까지 타는건 안좋을것 같아서요.
궁금합니다.
안녕하세요. 푸른바다소년입니다.
보통 런닝 10키로 하면 땀나더라고요.
자전거도 한 30분 타면 땀날 거에요.
땀날 만큼만 하세요. 전립선 무리 안 가게 조심하세요.
