안녕하세요. 남희성 의사입니다.

내측상과염이 발생하셨을 가능성이 높아보이며 골퍼엘보우라고 부르기도 합니다.

손목과 손가락을 굽히는 근육들의 힘줄이 팔꿈치 내측에 부착되기 때문에 이 부위에 통증이 발생합니다.

통증 정도에 따라서 심하다면 소염제 복용이나 스테로이드 주사를 줄 수 있겠습니다.

통증이 심하지 않다면 힘줄강화운동을 해주시는게 회복에 도움이 됩니다.

아래 영상 8분경에 있는 운동을 해주시는게 도움이 되겠습니다.

회복기간이 오래 걸리기는 하지만 힘줄에 부담이 가는 행동을 줄이고 힘줄강화운동을 해주면 충분히 회복이 가능합니다.

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

팔안쪽 부위는 흔히 골퍼 엘보우가 호발하는 부위이긴 하나, 최근에 무거운 걸 든 뒤 생겼다면 내측 측부인대 손상을 염두에 두셔야 합니다. 내측 측부인대 손상의 경우 치유 기간이 6-12주 가량 소요 되며, 초기 3-4주 부목 고정이 중요합니다. 증상이 지속될 경우 손상 확인을 위한 정형외과 진료가 필요합니다. 방치하면 더 악화될 수 있으니 내원을 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

팔꿈치 안쪽이라면 내상과염이라고 합니다. 골프 엘보우라고도 하지요. 팔을 많이, 무리해서 사용한 경우에 생길 수 있는 질환인데, 안 쓰면 좋아집니다. 물론 물리치료나, 주사치료, 스트레칭을 해 주시는 것도 도움이 됩니다.