골프연습이 어느정도 칼로리 소모가 되는건가요?

Question

골프연습도 열심히 하니 땀이 나더라고요. 골프연습이 헬스나 조깅에 비해서 어느정도 칼로리 소모가 되는지 알고싶어요. 열심히 하고 있거든요.

Answer 1

골프는 칼로리가 꾀 소모되는 운동으로 알고 있습니다.

근육운동과 더불어 유산소운동이 되는데..

한번 골프장에서 운동시에 800칼로리 이상 소모되는걸로 알고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 보편적인 인식과 달리 골프는 고강도의 움직임을 필요로 하는 스포츠입니다. 일반적으로 골프 라운딩 한 번에 1,000 cal의 칼로리 소모가 발생한다고 알려져 있습니다. 감사합니다.