하루 최대 땀을 얼마나 흘릴까요?

예전엔 운동을 안하다가 요즘 골프 강습을 받게 되었는데요.

정맣 땀을 많이 흘립니다.

일반적인 보통 사람들은 하루 최대 어느정도의 땀을 흘리나요?


    2개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

      하루에 최대 땀을 흘리는 양은 개인에 따라 다를 수 있으며, 환경과 활동 수준에 따라 크게 영향을 받습니다. 땀의 양은 주로 운동, 온도, 습도, 옷차림, 식사 및 음주량, 약물 섭취 및 기타 요인 등에 영향을 받습니다.

      일반적으로, 하루에 최대로 흘릴 수 있는 땀의 양은 2-4 리터 정도입니다. 그러나 이는 개인에 따라 달라질 수 있으며, 건강 상태, 체질, 나이, 성별, 환경 등에 따라 변할 수 있습니다.

      하지만, 과도한 땀 분비는 건강 문제의 징후일 수 있으므로, 만약 땀의 양이 과도하다고 생각된다면, 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 특히 땀의 양이 갑자기 증가하거나, 부분적으로 과도한 땀 분비가 일어난다면, 질병이나 기타 건강 문제가 원인일 수 있으므로 즉시 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

    • 안녕하세요. 빛날현입니다.

      0.25~0.9ℓ(리터) 정도의 땀을 흘린다네요. 허나 기온이 30℃ 이상 올라가면 1시간에 2ℓ까지 흘리기도 하고요(1리터면 약 1kg정도를 생각하면 됨)

      99%의 수분과 1%의 염분으로 구성되어 있는 땀은 체내의 노폐물을 밖으로 내보내는

      것으로, 체온을 조절하고 피부를 보호하는 인체의 자연스러운 생리 현상이다.

      날씨가 덥거나 몸에서 열이 나면 우리의 신체는 36.5℃의 정상 체온을 유지하기 위해

      땀을 흘리는데, 정상적인 경우 매일 0.25~0.9ℓ 정도의 땀을 흘린다.

      주위의 기온이 올라가면 땀 분비량도 그만큼 많아지며,

      기온이 30℃ 이상 올라가면 1시간에 2ℓ까지 흘리기도 한다고 합니다