안녕하세요. 이용학 약사입니다.
사실 안드시는 것이 가장 몸에 좋습니다.
버터나 치즈가 몸에 좋다는 말이 많이 들리시겠지만, 사실상 이는 지방을 먹을 경우에 버터나 치즈가 그나마 낫다는 식으로 이해를 하시는 것이 더 바람직합니다.
지방을 섭취하게 되면 우리 몸에는 염증반응이 일어나게 됩니다.
염증반응이 일어나면 암환자나 갑상선질환자에게 좋을 것이 없습니다.
몸의 건강을 생각해서 좋다고 하니 버터를 드시려고 했다면, 굳이 권하지 않습니다.
그럼에도 버터를 드셔야 하는 상황이라면 아무래도 무염버터를 추천드립니다.
가염이 되어있으면 나트륨 섭취까지 많아지므로 좋지 않습니다.