케첩을 물에타서 마시면 토마토 쥬스가 된다고하는데
그말이 맞는말인가요? 시중에 파는 아무 케첩이나 사서 물에타서 마셔도 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
케첩을 물에 타면 토마토 주스 비슷한 맛이 날 수 있지만, 원래의 맛과 영양소는 다릅니다. 시중의 케첩은 당분과 염분이 많으므로 건강에 좋지 않을 수 있습니다.