어두운 곳에 있으면 침울해지는 현상은 당연한건가요??
어두운 곳에 있으면 침울해지는 현상은 당연한건가요??
가끔 노을지는 저녁이나 새벽녘이 되면 그 어두운 분위기?에 기분도 덩달아 침울해지는데요 이런건 전체적인 분위기 때문일까요? 아니면 어두운곳에 있으면 원래 기분이 다운되는걸까요??
어두운 곳에 있으면 침울해지는 현상은 당연한건가요??
가끔 노을지는 저녁이나 새벽녘이 되면 그 어두운 분위기?에 기분도 덩달아 침울해지는데요 이런건 전체적인 분위기 때문일까요? 아니면 어두운곳에 있으면 원래 기분이 다운되는걸까요??
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
누구나 어두운곳에 있으면 불안하게 느낍니다
다만 명상이나 기도를 하기 위한 장소라면
더 나을 수있겠구요
아니라면 훤하고 쾌적한 장소에서 생활하길
권합니다
침실에서도 약한 조명을 켜두시고 주무시고
새벽에 깨더라도 가벼운 기분이 들 수 있도록
방안 분위기를 만들어주세요
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안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
인간은 아무래도 어두운 분위기에서 공포감과 더불어
뷸안감을 느까고 아로 인하여 감정이 다소 침울해질 수
있습니다.
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안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
해가지게되면 우울감을 줄여주는 세르토닌 합성이 되지 않기에
낮보다 우울감을 느낄수있으며
사람은 심리적으로 어두워지거나 밤이되면 감성적인 뇌가 더욱 발달하여 사고하는 경향을
보일수있을것입니다.
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안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
예전에 원룸에서 혼자 생활할 때 교대근무 알바를 해서 낮에 햇빛이 들지 않도록 창문을 막아 두었는데
확실히 어두운 것과, 햇빛을 받지 않는 것이 사람 심리에 큰 영향을 미친다는 사실을 알게 되었습니다.
가장 정답은 주간엔 밝게, 잠잘 땐 어둡게 생활하는게 중요한 것 같네요.
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안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.
사람의 주변 환경에 따라 심리적 영향을 많이 받습니다.
실제로 통계적으로도 비가 오는 날, 어두운 날에는 자살하는 사람이 많습니다.
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안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
당연한 것은 아닙니다
하지만 생각보다 어두운 분위기나 장소에서 우울감을 느끼는 분들이 많습니다
증상이 심하다면 병원 진료도 고려해보시기 바랍니다
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안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
당연한 것까지는 아니지만
사람에 따라서 그러한 분위기의 영향을 많이 받는 분들도 많습니다
때문에 너무 걱정하지는 않으셔도 될 것 같습니다
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