배에 가스가 차서 불편한데 집에서 할 수 있는 방법이 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

32

요즘 배에 가스가 자주 차서 불편합니다.

병원에 가기 전에 집에서 할 수 있는 민간요법이 있다면 알려주세요.

가스로 인한 복부 팽만감과 통증이 심해서 일상생활에 지장이 있습니다.

안전하고 효과적인 방법을 찾고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

가벼운 걷기 운동 등은 장운동을 자극 하여 도움이 될순 있습니다.

다만, 복부 불편감이 있을정도로 가스가 찰경우, 이에 대한 대증적 약물 사용해볼 수 있고, 기본적 혈액검사 및 복부 엑스레이 촬영 시행 권유드립니다.

적절한 평가 및 치료계획 설립 위해 내과 내원해보세요. 감사합니다.

Answer 2

과학적으로 제대로 입증되지 않은 민간요법을 추천해드리긴 어렵습니다. 그렇지만 육체적인 활동을 왕성하게 해주는 것이 장 운동을 활성화 하는 것에 있어 도움이 될 수 있기 때문에 활동량을 늘려보시길 권고드립니다. 또한 소화제, 위장관운동조절제 등 약국에서 구할 수 있는 약물을 통해서 증상을 완화시켜볼 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

일단 운동을 하세요 달리기 같은...

그러면 가스의 배출이 호전됩니다

그리고 식단관리를 하게되면 가스의 배출이 감소합니다

인스턴트식품 고지방 단음식단음료 유제품 등을 드시지 말아보세요

그리고 경과를 지켜보시기 바랍니다.